SAFER DANCING

Se hai intenzione di folleggiare fino a tardi, ricorda di non strafare! Non appena avverti i primi sintomi di affaticamento prenditi una pausa e trovati un posto tranquillo per recuperare le forze. Bevi molta acqua e rinfrescati il viso e il collo per tenere la temperatura corporea bassa.

Prenditi una boccata d’aria ma evita di uscire svestito se la temperatura è bassa. Questo può provocare uno choc. Ricordati di indossare qualcosa di caldo.

Se ti accorgi che un tuo amico ha la testa arrossata e accaldata, la pelle molto calda, il polso fortemente accelerato, nausea e mal di testa, presenta i sintomi di un colpo di calore. Porta l’amico infortunato in un posto tranquillo e all’aria fresca. Stendilo in modo che la testa risulti sollevata e resta con lui. Se la persona è in grado di reagire, offrile una bibita vitaminica o minerale. Non somministrare altri alimenti! Chiama soccorso (tel. 118) su ciò che la persona infortunata ha consumato. Eventualmente stendile un panno umido sulla fronte.

Se sei in compagnia di qualcuno che, dopo aver preso droghe, comincia ad avere un “horror trip”, avere attacchi di panico o di ansia, porta il tuo amico lontano da forti luci e rumori, in un luogo tranquillo. Parla con lui e cerca di rassicurarlo. Offrigli dell’acqua o del tè. Se la situazione dovesse peggiorare, chiama subito l’ambulanza (118)        

È importante ricordare che ogni persona reagisce in modo diverso dopo l’assunzione di sostanze stupefacenti e che il policonsumo delle stesse può causare reazioni inaspettate o portare, nei casi più gravi, all’overdose. Alcune persone possono assumere quantità importanti di droghe senza avvertire alcun tipo di malessere, ad altre basta poco per stare male.

Dopo una lunga notte è importante fare in modo di recuperare le forze. Fumare erba nel tentativo di calmare gli effetti di altre droghe come l’ectsasy, può far aumentare il senso di ansia e paranoia e peggiorare la situazione.

Ricorrere all’uso di calmanti come il Valium o il Termazepam è rischioso in quanto si tratta di medicamenti che causano un’elevata dipendenza fisica soprattutto tra coloro che consumano regolarmente alcol o altre droghe.

Nemmeno l’uso di alcol è indicato per calmare stati di ansia. L’alcol può rendere il recupero più lento e causare maggior malessere il giorno successivo. È consigliato bere bevande analcoliche che favoriscono la reidratazione corporea e la ripresa fisica. Mangia bene e rilassati.

Il giorno dopo una notte intensa cerca di riposarti, mangiare bene e lascia che il tuo corpo si rigeneri. Gli effetti di alcune droghe possono persistere anche nei giorni successivi. Alcune persone possono sentirsi disorientate, stanche, irritabili e persino ansiose e paranoiche.

Il giorno dopo una notte intensa cerca di riposarti, mangiare bene e lascia che il tuo corpo si rigeneri. Gli effetti di alcune droghe possono persistere anche nei giorni successivi. Alcune persone possono sentirsi disorientate, stanche, irritabili e persino ansiose e paranoiche.